A nossa equipa internacional de conceituados especialistas em sono está pronta para o/a guiar em cada etapa do caminho.
Psicólogo Clínico e Especialista em Sono
Psicólogo acreditado e especialista em sono, especializado em terapia cognitivo‑comportamental. Fornece apoio clínico a pessoas com dificuldades relacionadas ao sono e desafios comportamentais.
Médico, investigador e especialista de referência em ritmos circadianos e luz
Médico e investigador com mais de 40 anos de experiência no estudo dos ritmos circadianos. Liderou a equipa de Harvard que identificou o relógio‑mestre do cérebro e dedica‑se agora ao desenvolvimento de soluções de iluminação compatíveis com os ritmos circadianos.
Especialista em Sono
Especialista em sono com pós‑graduação em Psicologia do Sono e formação avançada em CBT‑I e ACT‑I. A partir da sua própria experiência com insónia, utiliza métodos baseados em evidências para ajudar as pessoas a restaurar os seus padrões naturais de sono.
Coach de Sono
Formadora e coach de sono, especializada em CBT‑I desde 2016. A sua abordagem integra terapia do sono com mindfulness e psicologia positiva para promover mudanças sustentáveis.
Psicólogo clínico e especialista em sono
Psicólogo credenciado com mais de 30 anos de experiência clínica. Especializa‑se em CBT‑I, com formação avançada em Oxford e Harvard, integrando intervenções baseadas em evidências para restaurar um descanso saudável.
Especialista em Medicina do Sono Comportamental
Especialista em medicina do sono comportamental, com Mestrado Internacional em Medicina do Sono. É especializada na gestão do sono em adultos e crianças, integrando fatores médicos, psicológicos e de estilo de vida numa abordagem holística e baseada em evidência.
Coach de movimento, bem‑estar e performance
Coach de bem‑estar e performance, com experiência em desenvolvimento de liderança. Foca‑se no coaching comportamental para ajudar pessoas a construir hábitos mais saudáveis e a navegar processos de mudança pessoal.
Psicólogo, investigador de doutoramento e especialista em sono
Psicólogo Clínico (MSc) e Doutor em Ciência do Sono pela Loughborough University. Especializado em sestas e sono nos atletas, com interesse em intervir diretamente em problemas de sono para melhorar o bem‑estar.
Empreendedora e defensora do bem‑estar digital
Empreendedora e defensora do bem‑estar digital. Com experiência em liderança criativa, apoia indivíduos e equipas a encontrar equilíbrio entre a tecnologia e as exigências do trabalho moderno.
Psicóloga e Neurocientista
Psicóloga, neurocientista e especialista em CBT‑I. Foca-se na medicina do sono e na polissonografia, combinando análise de sinais baseada em Python com investigação centrada na pessoa, aproximando a ciência laboratorial dos cuidados ao paciente.
Terapeuta do Sono Especializada
Terapeuta do sono especializada na Newcastle Psychologist & Counselling, com especialização em insónia e pesadelos em adultos. FUtiliza CBT‑I para fornecer treino de relaxamento e ajustes no horário de sono, ajudando a superar a ansiedade relacionada ao sono.
Psicólogo
Psicólogo em Saúde e especialista em sono, focado na recuperação da insónia. Combina experiência clínica e CBT-i para apoiar indivíduos e organizações através da mudança de comportamento e formação especializada para restaurar um sono e bem-estar duradouros.
